4 bienfaits de la musique sur les jeunes

La musique n’est pas seulement une source de divertissement, c’est aussi un puissant outil de développement pour le cerveau et la santé mentale. Apprendre à jouer d’un instrument mobilise plusieurs compétences à la fois : la concentration, la coordination, la patience, et bien sûr, la créativité. Et ces compétences, une fois acquises, contribuent directement à leur bien-être.

Il est prouvé que la pratique musicale libère des endorphines – les fameuses hormones du bonheur – qui aident à diminuer le stress et à augmenter le sentiment de bien-être.

Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Montréal montre d’ailleurs que les cours de musique renforceraient le contrôle de l’inhibition chez les enfants, une compétence clé pour l’attention et la gestion des émotions.

Les bienfaits de la musique ne s’arrêtent pas là. Il est impressionnant de voir que même chez les personnes atteintes de maladies comme Alzheimer, la musique peut raviver des souvenirs oubliés. Imaginez alors l’impact qu’elle peut avoir sur l’esprit en pleine croissance de nos enfants !

Les effets de la pandémie de Covid-19 sur les jeunes se font encore sentir aujourd’hui. Après des mois de confinement, beaucoup d’entre eux ont perdu une partie de leur motivation et de leurs repères. La musique, pourtant, a continué de jouer son rôle.

Malgré l’annulation des concerts et des événements, elle n’a jamais cessé d’exister. Des artistes comme Dave Matthews ont continué à créer, même dans ces moments difficiles. Sa chanson Singing from the Windows, écrite pendant la pandémie, en est un bel exemple.

Aujourd’hui, plus que jamais, la musique peut aider nos jeunes à retrouver leur motivation. Apprendre à jouer d’un instrument, c’est aussi découvrir une nouvelle passion et une façon de s’exprimer qui apporte du sens et du plaisir.

Se lancer dans l’apprentissage d’un instrument, que ce soit le piano, la guitare ou autre, peut avoir un effet immédiat sur la motivation des jeunes, notamment à l’école. Les docteurs Edward Deci et Richard Ryan expliquent qu’encourager un adolescent à organiser lui-même son temps de pratique, à relever des défis adaptés à son niveau, et à jouer avec d’autres jeunes dans un groupe, est un excellent moyen de l’aider à s’épanouir .

Chez Immersion Rock Montréal, nous voyons souvent de jeunes musiciens non seulement s’améliorer sur le plan technique, mais aussi développer une véritable passion pour la musique et tisser des liens d’amitié forts.

La musique apporte de nombreux bienfaits aux jeunes.
En voici quelques exemples :

• Bonheur et réduction du stress : Jouer de la musique permet de se plonger dans une « bulle », où le cerveau libère des endorphines, réduisant ainsi l’anxiété et le stress.
• Amélioration de la concentration et de la mémoire : Apprendre un instrument demande de la concentration, une compétence qui peut facilement être transférée à d’autres domaines comme les études.
• Ouverture d’esprit : La musique permet de découvrir des cultures, des langues et des façons de penser différentes, ouvrant ainsi l’esprit des jeunes.
• Discipline et persévérance : La musique demande de la rigueur et encourage les jeunes à travailler régulièrement pour atteindre leurs objectifs.
• Créativité : Que ce soit en jouant une chanson existante ou en composant une nouvelle, la musique stimule la créativité à chaque étape.
• Autonomie et travail d’équipe : Jouer en groupe enseigne l’écoute des autres, le respect des rôles, et développe l’autonomie.

Chaque été, chez Immersion Rock Montréal, nous avons le privilège de voir des jeunes se transformer grâce à la musique. Apprendre à jouer d’un instrument au sein d’un groupe, c’est bien plus que maîtriser une compétence technique. C’est une véritable expérience de vie qui leur permet de grandir, de s’épanouir et de développer un sentiment d’appartenance.

La musique en groupe renforce également l’autonomie, car les jeunes apprennent à se dépasser tout en jouant avec les autres. Chaque année, leurs progrès et leur passion sont une véritable source d’inspiration pour nous tous.

En conclusion, la musique offre d’innombrables bienfaits aux jeunes, que ce soit sur le plan personnel, social ou émotionnel. Elle aide à améliorer leur bien-être, à renforcer leur confiance en eux, et à développer des compétences précieuses. La musique est un véritable outil de croissance pour les jeunes.

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